7 формули на движението

Публикувано от Ilijana на 14.08.2010 г. | Прегледи: 7
|

Ако си мислите, че само пълните хора се нуждаят от повече движения, не е вярно. Нещо повече - от нашата активност зависи не само доколко стройна е фигурата ни, но и нашето настроение, съобразителност и т.н. Ето няколко доказателства за това:1. Стоим = губим калорииАко стоим, ние натоварваме мускулите си много по-силно, отколкото ако седим. За 10 минути седене човек, тежащ 60 кг, изразходва 14,4 ккал, а за същото време стоене – 15,6 ккал. Ако тези 10 минути той прекара в хоризонтално

|

7-formuli-na-dvizhenieto

Коментари
Проверка за роботи