10 Храни, Които Хидратират Тялото Ни

Публикувано от Ilijana на 13.08.2015 г. | Прегледи: 153
www.standartnews.com |

Специалисти съветвта, че за доброто здраве и нива на хидратация на организма трябва да се пият по 8 чаши вода на ден. Много обаче подценяват факта, че храната е основен фактор за наличието на вода в тялото ни. Приблизително 20% от нашия дневен прием на вода идва от твърдите храни, особено плодове и зеленчуци. Хубаво е горещите летни дни като днешния да повишим нивото на вода в организма чрез различните храни. Ето 10 от най-хидратиращите храни, събрани от foodpanda:
1. КраставициС 95% съдъ...

86192-10-hrani-koito-hidratirat-tyaloto-ni