Богатата на гъби диета е полезна за здравето

Публикувано от Ilijana на 06.01.2011 г. | Прегледи: 8
|

Гъбите са нискокалорична храна, богата на фибри и с ниско съдържание на натрий. Те не съдържат холестерол и имат минимално количество мазнини, при това от добрия вид – мононенаситени. Затова тази храна е идеална за здравословна диета и ограничаване приема на мазнини.Спорен е въпросът дали на гъбите трябва да се гледа като на обикновена или на суперпитателна храна. Независимо от това, няколко основни факта остават реалност: Гъбите са хранителни, достъпни и могат да подобрят хранителния ни режим.

|

bogatata-na-gabi-dieta-e-polezna-za-zdraveto

Коментари
Проверка за роботи