Да преживеем зимата без да си навредим

Публикувано от Ilijana на 02.12.2010 г. | Прегледи: 23
|

Много малко са хората, които лесно и добре понасят зимата. Организмът и психиката на повечето от нас бавно се пренастройва към ниските температури и късите дни. Много хора се оплакват от постоянна сънливост, а постоянното мръзнене води до намаляване на активността и липсата на добро настроение.Как да прекараме по-леко зимата...1. Първото условие е да се наспиваме добре. Ако обикновено спите по 6 часа, сега се опитайте да увеличите времето за сън до 8 часа. Не мислете, че ще изгубите

|

da-prezhiveem-zimata-bez-da-si-navredim

Коментари
Проверка за роботи