Фитнес на работното място

Публикувано от Ilijana на 08.12.2010 г. | Прегледи: 11
|

Недостатъчното движение е една от причините за появата на наднормено тегло и намаляване на работоспособността. Редовни тренировки в спортната зала и пешеходни разходки не всеки или поне невинаги може да си позволи. Много по-лесно е да се правят упражнения на работното място.Целият комплекс от упражнения, предложен по-долу отнема около половин час. Изходното положение е седнало.Огледало на душатаЗа профилактика на късогледството можете да направите следното: облегнете се на гърба

|

fitnes-na-rabotnoto-mqsto
Коментари
Проверка за роботи