Храна за след тренировка

Публикувано от MimiTooo на 22.09.2012 г. | Прегледи: 4
|

Ако сте прекарали час или повече във фитнес залата, ако сте се изпотили добре, то след тренировка задължително трябва да се насладите на някоя вкусна и здравословна храна или на здравословна напитка. Много от трениращите жени споделят, че след тренировка храната има уникален вкус, който не може да бъде усетен в нито едно друго състояние на организма. Приемането на плодови или протеинови шейкове, здравословна и полезна храна след тренировка е изключително важно. С това се постига запълване на аминокиселиния състав на организма и по този начин поддържате здраво и силно тялото си, предпазвате се от йо-йо ефекта и повишавате имунната си защита.

hrana-za-sled-trenirovka

Коментари
Проверка за роботи