Идеално тегло и самочувствие с йога

Публикувано от kdecheva на 29.05.2012 г. | Прегледи: 27
|

Йога се различава от всяка друга система упражнения по това, че въздейства върху всеки елемент на самочувствието. Като физическа тренировка тя изгражда сила, издържливост и гъвкавост. Редовното и практикуване лекува, уравновесява, подобрява храносмилането, заздравява костите, увеличава дихателния капацитет, нормализира ендокринните функции. Физическото, умственото и емоционалното здраве и благополучие са тясно свързани. Заниманията с йога не само развиват сила и издържливост, те помагат да се освободи напрежението и да се намали стресът. с помощта на йога вие наистина можете да се справите със стреса, който се натрупва в тялото ви, да предотвратите или поне да намалите до минимум неблагоприятните му въздействия върху здравето. Здравето на вашето тяло и ум влияе на духа ви, на качеството на живота ви и на начина, по който общувате с другите, с вашето обкръжение. Йогийските упражнения ви дават физически инструмент да постигате цели, да се концентрирате, да развивате доверие, разбиране, съпричастност. Във времето ще видите как тези качества се появяват в живота ви. Ще забележите положителните промени, които настъпват във връзките ви с другите, в работата ви, във възгледите ви.

|

idealno-teglo-i-samochuvstvie-s-ioga

Коментари
Проверка за роботи