Положителните ефекти от ходене пеша

Публикувано от Ilijana на 18.01.2011 г. | Прегледи: 12
|

Може да се разхождате за удоволствие и да съчетаете с това структурирана програма за ходене пеша. Има различни видове за ходене пеша: бързо, бавно, енергично. Всеки един от тях има положителен ефект.Без съмнение ходенето пеша е едно от най-доброто упражнение за мускулите, сърдечно-съдовата система, дихателната система.Полвин час на ден бързо ходене, пет дни в седмицата Ви [...]

|

polozhitelnite-efekti-ot-hodene-pesha

Коментари
Проверка за роботи