Продължителният сън е дори по-вреден от недоспиването

Публикувано от Ilijana на 23.07.2010 г. | Прегледи: 3
|

Да се наспиш “както трябва” не означава да прекараш в леглото над 10 часа. Продължителният сън може да бъде по-вреден от недоспиването, твърдят изследователи от университетския медицински колеж в Лондон.Според тях “Сънят между 7 и 8 часа е идеалния за добро здраве. Той най-добре защитава човешкия организъм от риска от диабет и други хронични заболявания”.Учените, цитирани от ВВС, са изследвали повече от 10 300 души на възраст от 35 до 55 години за период между 12 и 17 години. Те са категорични

|

prodalzhitelniqt-san-e-dori-po-vreden-ot-nedospivaneto

Коментари
Проверка за роботи