След празниците заложете на топли супи

Публикувано от Silvito на 04.01.2013 г. | Прегледи: 18
|

Най-големите празници, познати на православния календар, отминаха. Време е да си починем от пищните трапези с по-леки ястия, а най-добре с топли супи, които са така подходящи за студените зимни дни. Сега е времето да наблегнем на здравословното хранене. Опитвайте се да избягвате захарта, бялото брашно, червените меса и наситените мазнини. Януари не може да се похвали с разнообразие от свежи плодове и зеленчуци, но все още се намират някои от най-популярните кореноплодни - целина, моркови, червено цвекло, картофи. Варивата също са добър избор за зимна супа - боб, леща, нахут, соя. Не забравяйте и всички зърнени храни, които са източник на много влакна, които помагат за прочистването на организма - жито, булгур, кафяв ориз. Можем да разчитаме и на замразените храни, които носят много свежест на всяко ястие - грах, карфиол, броколи, зелен фасул. Мексиканска крем супа от боб Приблизителна цена : 7.00 лв. Продукти : 800 г червен боб от консерва, 1/4 стрък праз, нарязан на...

sled-praznicite-zalozhete-na-topli-supi

Коментари
Проверка за роботи