Регистрация
http://tq-jenata.com |
С наближаването на сезона на морето, започваме да се опитваме да вкараме тялото си в нормите. Една изключително трудна зона за стягане и оформяне е именно областта на корема. Различните литературни източници по този въпрос коментират, че най-ефективния начин за борба със отпуснатия корем са аеробните упражнения (бягане, каране на колело, плуване и т.н.) ефекта за плосък корем на тези упражнения е безспорен, но ние ще ви препоръчаме още няколко упражнения, които да ви помогнат да оформите плосък и стегнат корем.
прочети оригиналния текст »
Диети и фитнес | упражнения корем морето упражнения
Отслабване в областта на корема
Упражнения за корем | Коремни преси
Влезте в На Кафе.НЕТ или се регистрирайте тук.