Стягане и тонус само с две упражнения

Публикувано от MimiTooo на 15.02.2009 г. | Прегледи: 229
|

Добре, вече е ясно кои са най-най-ефективните упражнения за горната и долната част на тялото.
Повечето фитнес-експерти обикновено гласуват за две основни движения, които според тях са абсолютно универсални и задължителни.
Става дума за лицевите опори и нападите. Да, да, наистина е толкова просто, а ние сме напълно съгласни със специалистите.
Реално можете да изпълнявате и двете упражнения навсякъде и не се нуждаете от специално оборудване за това.

stqgane-i-tonus-samo-s-dve-uprazhneniq

Коментари
Проверка за роботи