УПРАЖНЕНИЯ В КЪЩИ С МЕКА ВЪЗГЛАВНИЧКА

Публикувано от MimiTooo на 23.02.2011 г. | Прегледи: 11
|

Обикновената възглавница е не само за спане, тя е и универсален тренажор. С нейна помощ можете да  натоварите всички групи мускули. Тайната е в това, че върху нея ще използвате допълнителна енергия, за да запазите равновесие. За разлика от тренажорите тя не заема много място и ще ви лиши от оправданието, че домът ви е прекалено малък за уреди. Изберете по-твърда възглавница, а не пухена. Изпълнявайте комплекса 3 пъти в седмицата и повтаряйте всяко упражнение не по малко от 10 пъти.

uprazhneniq-v-kashti-s-meka-vazglavnichka

Коментари
Проверка за роботи